集團要聞

文昌 | 集團公司舉行“心系職工健康”安全教育講座!

2024-04-29 404

健康教育講座

Health Education Lectures



2024年4月是全國第36個愛國衛生月,公司工會積極配合上級工會組織,聯系安全健康教育網榆林站,開展以“心系職工健康”為主題的健康安全教育講座。集團公司20余人參加活動。


近年來,公司持續關注職工的身心健康,堅持舉行“早跑步,晚讀書”活動。倡導員工以“認真生活,快樂工作”的態度,保持理想,成就自我。


講師簡介


王亞亞

安全健康教育網陜西站宣教科高級講師,健康管理師。從事健康教育工作,知識儲備量大,有豐富的授課經驗。


講座內容

No.1突發緊急事件的急救流程

隨著社會的不斷進步,物質的不斷滿足,越來越多的人失去了規律的生活方式,從而可能導致一些突發狀況發生,例如心臟驟停近年來發生的概率大大增加,假如身邊遇到這樣的事情第一時間該如何處理呢?

心臟驟停的嚴重后果以秒計算:

10秒——意識喪失、突然倒地(暈厥);

60秒——自主呼吸逐漸停止;

3分鐘——開始出現腦水腫;

4分鐘——開始出現腦細胞死亡;

8分鐘——開始出現腦死亡,這是心肺復蘇的“黃金8分鐘”。

完整CPR現場心肺復蘇術:

1、確保周圍環境和自身安全;

2、判斷意識:輕拍重喚;

3、判斷呼吸心跳:耳聽,面感,眼觀,摸頸總動脈;

4、撥打120、尋找AED;

5、擺放體位;

6、電擊除顫;

7、胸外按壓:按壓點、按壓手勢、按壓力度、按壓頻率、按壓次數;

8、清理口腔異物;

9、打開氣道:壓頭抬顎;

10、人工呼吸:捏鼻吹氣2次。

胸外按壓:人工呼吸 —— 30:2 循環交替操作,5個循環判斷一次生命體征有無恢復。



No.2過敏性鼻炎的知識

如果是鼻炎患者,肯定被鼻眼癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚等癥狀折磨過。

在榆林本地誘發鼻炎的因素主要有楊柳絮、沙塵、冷熱空氣交換、花粉等等客觀因素,我們能做的就是做好個人防護,減少與過敏原的接觸,出門切記應佩戴口罩。

口罩不是好看的就能防PM2.5 ,也不是越貴越好,買口罩應該首先看面料和材料,竹炭可以吸附異味摩擦中卻會產生顆粒,目前世界上唯一有效的隔絕PM2.5的口罩是托瑪琳口罩,N95只能過濾PM3.0以上的顆粒物。



No.3常見職業病的防治知識

常見的三大職業?。杭缰苎?、頸椎病、腰椎間盤突出,患病人數最多的是肩周炎。

肩周炎又稱五十肩、漏肩風、寒凝肩、凍結肩等,是韌帶、肌腱長期勞損等無菌性炎癥反應,肩頸酸痛、脖子僵硬、肩關節活動受限,頭重腳輕、手臂抬舉困難。

可以通過按壓肩井穴(足少陽膽經)來改善,位于肩膀最高處,頸部最低處,交匯點的位置。

以上病癥可以通過改變工作方式,中醫理療來緩減癥狀。


圖/文:何小劍 審核:趙強

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